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從賽事中調整助跑 林昱堂備戰巴黎奧運

更新日期:2024/05/08 18:18     分類:新聞快訊

從賽事中調整助跑 林昱堂備戰巴黎奧運

巴黎奧運田徑國手林昱堂,代表地主臺灣體大,出賽113年全國大專校院運動會,在公開男生組跳遠決賽,以7公尺78留下金牌。他期許藉由賽事調整助跑方式,來備戰巴黎奧運。


「鑽石聯賽時有發現,我的助跑是個問題,要重新去適應,速度會灌不進去,所以想透過這場去調整。」林昱堂表示可能傷後回來,肌肉型態轉變,肌力變得更強或不同,必須重新適應身體狀況,來尋找適合自己的助跑節奏。


23歲林昱堂今年初發現左腳阿基里斯腱撕裂傷,接受治療後,休息復健兩個月,直至四月底中國鑽石聯賽上海/蘇州站,本季才首次出賽,成績7公尺63。


他坦言鑽石聯賽時,因為太久沒比賽,一些狀態沒有調整好,「加上又是第一次參加,不過這樣的大比賽,很有收穫,畢竟奧運遇到就那幾個,提早去熟悉那樣競賽氛圍,至少看過,是很不錯的比賽經驗。」


回到全大運賽場,他初次穿起臺體大戰袍,但由於兩、三年沒這麼早起比賽,9點15分開賽,整體不太習慣,又因參賽人數達36位,人次太多,前三跳試跳等待時間較長。


「早起對我來說確實不容易,而且天氣熱,人數多,像有些選手想拚也遇到抽筋問題。所以第二次試跳選擇休息,然後盡量去做到原本設定的目標,像是助跑,執行好,比較重要。」林昱堂表示助跑得慢慢去調整,找出適合自己身體的助跑方式,「這個也不能急,只能用時間跟比賽去抓節奏,因為受傷回後,還沒有跳太多趟全程,慢慢藉由比賽強度去調整,相信成績會慢慢往上,盡可能去跳出自己最佳成績。」


接下來他預計參加東京大獎賽,六月初再回到台灣,參加台灣田徑公開賽,六月中可能還會安排一場國際賽事調整,做最後奧運備戰衝刺。


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