從賽事中調整助跑 林昱堂備戰巴黎奧運

巴黎奧運田徑國手林昱堂，代表地主臺灣體大，出賽113年全國大專校院運動會，在公開男生組跳遠決賽，以7公尺78留下金牌。他期許藉由賽事調整助跑方式，來備戰巴黎奧運。

「鑽石聯賽時有發現，我的助跑是個問題，要重新去適應，速度會灌不進去，所以想透過這場去調整。」林昱堂表示可能傷後回來，肌肉型態轉變，肌力變得更強或不同，必須重新適應身體狀況，來尋找適合自己的助跑節奏。

23歲林昱堂今年初發現左腳阿基里斯腱撕裂傷，接受治療後，休息復健兩個月，直至四月底中國鑽石聯賽上海/蘇州站，本季才首次出賽，成績7公尺63。

他坦言鑽石聯賽時，因為太久沒比賽，一些狀態沒有調整好，「加上又是第一次參加，不過這樣的大比賽，很有收穫，畢竟奧運遇到就那幾個，提早去熟悉那樣競賽氛圍，至少看過，是很不錯的比賽經驗。」

回到全大運賽場，他初次穿起臺體大戰袍，但由於兩、三年沒這麼早起比賽，9點15分開賽，整體不太習慣，又因參賽人數達36位，人次太多，前三跳試跳等待時間較長。

「早起對我來說確實不容易，而且天氣熱，人數多，像有些選手想拚也遇到抽筋問題。所以第二次試跳選擇休息，然後盡量去做到原本設定的目標，像是助跑，執行好，比較重要。」林昱堂表示助跑得慢慢去調整，找出適合自己身體的助跑方式，「這個也不能急，只能用時間跟比賽去抓節奏，因為受傷回後，還沒有跳太多趟全程，慢慢藉由比賽強度去調整，相信成績會慢慢往上，盡可能去跳出自己最佳成績。」

接下來他預計參加東京大獎賽，六月初再回到台灣，參加台灣田徑公開賽，六月中可能還會安排一場國際賽事調整，做最後奧運備戰衝刺。